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Como Fazer Dieta Saudável Assistindo Videos

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🔴 MELHOR EXERCÍCIO PARA ACELERAR QUEIMA DE GORDURA | Raquel Quartiero

Exercícios Físicos Para Emagrecer

🔴 MELHOR EXERCÍCIO PARA ACELERAR QUEIMA DE GORDURA | Raquel Quartiero

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O objetivo de ter uma rotina de treinos é trazer um corpo com um percentual de gordura adequado e que tu possas se sentir bem e confortável com o espelho.

Hoje é dia de aprender um dos exercícios mais eficientes, o BURPEE!!

Quando nós fazemos exercícios integrados, que usam o corpo inteiro de forma intensa, aumenta muito a frequência cardíaca e te faz ganhar massa muscular. Resumidamente, aliando o treino de força ao treino HIIT faz com que a tua parte hormonal melhore, por isso o exercício de hoje é intenso!!

Com os hormônios mais “organizados” os teus resultados potencializam muito!!

Então vem comigo e faz o teste se tu não vai ficar mega ofegante!!

*** Agora imagina um método de treinos com vários exercícios matadores como esse e onde tu podes chegar com eles!! SÃO SÓ 12 MINUTOS!!!

Quer conhecer meu método RQX – BARRIGA DE SONHO? Então clica no link https://barrigadesonho.com.br/youtube-cr?utm_content=yt

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Edição: Ana Pohlmann
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