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Como Fazer Dieta Saudável Assistindo Videos

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🔴 TREINO POWER PARA DEFINIÇÃO DE BRAÇO

Exercícios Físicos Para Emagrecer

🔴 TREINO POWER PARA DEFINIÇÃO DE BRAÇO

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Sabe aquele constrangimento na hora de levantar o braço e ver aquela pele do braço sobrando? Ou a vergonha de usar blusas cavadas e mostrar a gordura do braço?

Pois é, isso incomoda muitas mulheres e eu posso te dizer que tem solução. Hoje eu vou te mostrar um treino que trabalha ao mesmo tempo o famoso “músculo do Tchau” e de quebra coxa e bumbum. Porque treino bom é assim, otimiza tempo e já trabalha várias partes do corpo ao mesmo tempo.

Vem comigo no treino: PUXADA + APOIO + AGACHAMENTO

Pra isso tu precisa de um método de treino que pense em membros superiores também, de forma progressiva. No meu programa de treinos RQX BARRIGA DE SONHO tu faz vários vários exercícios de membros superiores, inferiores e abdômen!!

Quer conhecer meu método RQX – BARRIGA DE SONHO? Então clica no link https://barrigadesonho.com.br/youtube-cr?utm_content=yt

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Edição: Ana Pohlmann
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