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Como Fazer Dieta Saudável Assistindo Videos

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🔴 35 cronograma de treinos AO VIVO 💪🏻

Exercícios Físicos Para Emagrecer

🔴 35 cronograma de treinos AO VIVO 💪🏻

Amores!!
PARA INICIANTES: seguir o projeto caminhando em casa! Vídeos novos segunda, quarta e sexta!! Convidem todoooo mundo pra participar 😉 Cada semana os desafios ficam mais intensos ! Façam e me contem o que acharam

Cronograma YouTube 35

SEGUNDA

1- Aquecimento com vídeo novo que sairá no nosso canal na segunda feira as 7h30 – caminhando em casa #10 – 1x
2- Quatro movimentos para modelar o corpo todo 2x – https://youtu.be/faqs9a-h6CE
3- 3 minutos para secar o corpo todo 2x – https://youtu.be/QP6XEmavHKg

QUARTA

1- Aquecimento com vídeo novo que sairá no nosso canal na quarta feira as 7h30h- caminhando em casa #11- 1x
2- Quatro movimentos para modelar o corpo todo 2x – https://youtu.be/faqs9a-h6CE
3- 3 minutos para secar o corpo todo 2x – https://youtu.be/QP6XEmavHKg

SEXTA

1- Aquecimento com vídeo novo que sairá no nosso canal na sexta feira as 7h30- caminhando em casa #12 – 1x
2- Quatro movimentos para modelar o corpo todo 2x – https://youtu.be/faqs9a-h6CE
3- 3 minutos para secar o corpo todo 2x – https://youtu.be/QP6XEmavHKg

TERÇA QUINTA E SÁBADO
1 – Treino intenso para afinar a cintura 2x – https://youtu.be/fK6XYJpMsMY
2- Melhor treino aeróbico para trabalhar braços 2x – https://youtu.be/Hjqc3ibIgTk Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

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POWER COMBAT – o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
http://carolborba.com.br/powercombat

POWER HIIT – Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: http://powerhiit.com.br/

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Produção
VERRI NICE – Mídia Criativa

temporaria

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Essa Turma De Especialistas Vão Queimar Sua Gordura

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