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Receita DELICIOSA e EMAGRECE – Surpreendente! SAUDÁVEL, RÁPIDA e BARATA

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Receita DELICIOSA e EMAGRECE – Surpreendente! SAUDÁVEL, RÁPIDA e BARATA

Que tal uma receita saudável, barata e deliciosa com brócolis? Pode ser para um almoço saudável, jantar ou até lanche. É uma receita fitness por ter uma boa proporção de proteínas, gorduras boas e carboidratos bons. Você que busca uma dieta saudável, quer saúde, vai adorar esta opção criativa e muito saborosa. Até quem não gosta muito de brócolis se surpreende com o resultado. É uma comida simples mas muito gostosa. É rápida, barata e não precisa saber cozinhar. E tem poucas calorias!

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de brócolis
– 2 ovos
– 3 colheres de sopa de farinha de aveia
– 1 dente de alho ou 1 colher de chá de alho desidratado
– 1 colher de sobremesa de azeite
– sal e pimenta do reino à gosto

Rende 10 bolinhos. Cada um tem 33 calorias, 2,7g de carboidratos (0,4g de fibras), 1,6g de proteínas e 1,8g de gorduras.

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