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Como Fazer Dieta Saudável Assistindo Videos

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🔴Cronograma da semana! PROJETO NOVO CHEGANDOOOO 👏🏻👏🏻

Exercícios Físicos Para Emagrecer

🔴Cronograma da semana! PROJETO NOVO CHEGANDOOOO 👏🏻👏🏻

A Playlist do nosso projeto esta nesse link aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLO7lUsg-EJB3m4AXm2R_1HokT2v5UnrNU

Operação Borba Verão vai começar! Desafio na área!! Todos os dias teremos Burpees pra tirar o corpitcho da zona de conforto !!

Amores!!
PARA INICIANTES: temos nosso projeto caminhada em casa ! Vc pode escolher a aula que quiser e fazer todos os dias 😉 https://youtu.be/qRm3h1IYYps

SEGUNDA QUARTA E SEXTA
1- Levantar o bumbum e secar o abdômen com ajuda de uma meia 2x- https://youtu.be/6MySgV23Ruw
2- Treino de 3 minutos para secar o corpo em Manaus 2x- https://youtu.be/QP6XEmavHKg
3- Operação Borba Verão 1 ( video sai segunda feira as 8h)

TERÇA QUINTA E SÁBADO
1- Treino aeróbico para emagrecer em menos de 5 minutos 2x- https://youtu.be/jePHHr42Q6Y
2- Perdendo peso com Hiit 2x- https://youtu.be/gOtTilqcDLs

3- Operação Borba Verão 1 ( video sai segunda feira as 8h)

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

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Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial

POWER COMBAT – o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
http://carolborba.com.br/powercombat

POWER HIIT – Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: http://powerhiit.com.br/

Redes/Mídias sociais:

Facebook: http://www.facebook.com/eucarolborba
Instagram: http://www.instagram.com/carolborba1

Produção
VERRI NICE – Mídia Criativa

verri nice.

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Essa Turma De Especialistas Vão Queimar Sua Gordura

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