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Como Fazer Dieta Saudável Assistindo Videos

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Opção DELICIOSA que ajuda a EMAGRECER – Rápido, Barato e Saudável

Dietas Sudáveis

Opção DELICIOSA que ajuda a EMAGRECER – Rápido, Barato e Saudável

Essa receita saudável pode servir de lanche, almoço ou jantar. Ela em si pode ser já a refeição saudável completa ou pode fazer parte de uma prato saudável. Você que gosta de receitas fitness, receitas para emagrecer, perder barriga, vai adorar mais esta opção. Ela é fácil, realmente simples, e faz muito sucesso.

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 chuchu
– 1/2 cenoura
– 1/2 cebola
– Salsinha e cebolinha à gosto
– 2 ovos
– Sal e pimenta do reino à gosto
– Alecrim à gosto
– 1 colher de sopa de chia
– 4 colheres de sopa de farinha de aveia
– 1 colher de chá de fermento (para bolo)

Rende 7 unidades. Cada uma com 58 calorias, 6,6g de carboidratos (1,6g de fibra), 3,1g de proteína e 2,5g de gordura.

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