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Como Fazer Dieta Saudável Assistindo Videos

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Uma deliciosa forma de substituir o pão no café da manhã ou lanche – Rápida, Barata e Fácil

Dietas Sudáveis

Uma deliciosa forma de substituir o pão no café da manhã ou lanche – Rápida, Barata e Fácil

Esta receita saudável é uma maneira de você substituir o pão no café da manhã ou lanche. Não tem farinha de trigo, açúcar e nem manteiga. Tem gorduras saudaveis, fibras e proteínas boas que ajudam você a não ficar com fome. Me conte nos comentários com o que você vai comer essa delícia.

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 colher de sopa de farinha de linhaça
– 2 colheres de sopa bem cheias de farinha de aveia
– 1/2 cenoura crua ralada
– 1 colher de chá de azeite
– Cúrcuma à gosto
– 1 colher de chá rasa de fermento em pó
– 1 colher de sopa de semente de abóbora

Rende 2 porções. Cada porção com 187 calorias cada e 13g carboidratos (4g fibras), 9g proteínas e 10g gorduras cada.

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