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Como Fazer Dieta Saudável Assistindo Videos

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Almoço Leve, Fácil e Delicioso – Perfeito para o Carnaval! 😋

Dietas Sudáveis

Almoço Leve, Fácil e Delicioso – Perfeito para o Carnaval! 😋

Essa salada saudável te ajuda a emagrecer, e rápida de fazer e fica muito gostosa. Você pode comer no almoço ou no jantar. Muito boa também para levar para o trabalho e faculdade. Além de ser boa para perder peso com saúde, ela também é muito nutritiva, rica em proteínas e mata a fome. Se você busca uma refeição fácil, completa, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de frango desfiado
– 2 ovos cozidos
– 1 ramo de salsão (também conhecido como aipo)
– 1/2 cebola roxa (ou a cebola da sua preferência)
– 1/2 abacate pequeno cortado
– 1 maçã picada
– 1 cenoura ralada
– 1 copo de iogurte natural desnatado sem açúcar
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 colher de sopa de vinagre de maçã
– Sal e pimenta do reino à gosto

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Rende 3 porções, cada uma com 304 calorias, 16g de carboidratos (4g de fibras), 26,5g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.

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