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Como Fazer Dieta Saudável Assistindo Videos

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Maravilha SEM FORNO, SEM AÇÚCAR – Fácil, Rápida, Saudável e fica linda!!

Dietas Sudáveis

Maravilha SEM FORNO, SEM AÇÚCAR – Fácil, Rápida, Saudável e fica linda!!

Essa é uma deliciosa receita de sobremesa fit saudável, com poucos carboidratos, e ideal para sua reeducação alimentar. Se você pensava que não dava para comer receitas de sobremesa na dieta, vai adorar essa receita. É uma sobremesa fácil, light e sem açúcar. Experimente essa sobremesa de morango com duas camadas e você vai adorar. Se você costuma fazer alguma outra receita de doce fit, de sobremesa light, deixe para mim nos comentários.

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 gemas
– 2 xícaras de leite desnatado (400ml)
– Adoçante à gosto (usei 1/2 xícara)
– 1 envelope de gelatina sem sabor (12g)
– 1 colher de chá de essência de baunilha (5ml)

Para a geléia de morango
– 250g de morangos
– 500 ml de água
– Suco de 1/2 limão
– 1 envelope de gelatina sem sabor (12g)
– Adoçante à gosto (usei 1/2 xícara)

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Rende 10 porções, cada uma com 41 calorias e 4g de carboidratos (0,5g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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